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            孕產(chǎn)婦新冠疫情防控科普小知識

            作者:管理員      來源:本站     點擊:      時間:2022/12/15 13:45:36

            孕產(chǎn)婦新冠疫情防控科普小知識

            孕產(chǎn)婦正處于特殊時期,疫情防控尤為重要,做好個人防護,關乎母嬰健康和安全。總結(jié)以下疫情防控小知識僅供孕產(chǎn)婦參考:


            一、家庭清潔及個人防護






            ①環(huán)境衛(wèi)生。建議室溫保持在25度左右、濕度在50%左右,每日開窗通風2~3次,每次20~30分鐘。

            ②減少出門。盡量不到封閉、空氣不流通的公眾場所和人流密集的地方,不參與聚餐、聚會等活動,非必要不出門。 

            ③預防感染。佩戴N95口罩,口罩累計佩戴時間不超過8小時。

            ④保持手衛(wèi)生。飯前便后、外出返家、觸摸可疑暴露物(如門把手、電梯按鍵等)、用手捂口鼻咳嗽噴嚏后,建議用紙巾或肘部遮住口鼻,并及時洗手或消毒。用肥皂或洗手液洗手,搓手最少20秒,用流動水沖洗。

            二、醫(yī)院產(chǎn)檢如何做好防護






            1、來院就診時,建議乘坐私家車,盡量避免乘坐公共交通工具。

            2、就診之前,要做好充分的準備工作,如提前預約掛號,了解產(chǎn)檢的大致流程,避免在醫(yī)院的逗留時間,孕婦和陪護人員全程佩戴口罩,與其他人盡可能保持1米以上的距離。

            3、就診中,觸碰到醫(yī)院的物品,如門把手、門簾等物品,要及時做好手部消毒處理,盡量避免用手觸碰到口、鼻、眼睛等部位。

            4、產(chǎn)檢結(jié)束返回家中,首先處理口罩,再更換衣服,并清洗手部、臉部這些暴露在外的區(qū)域。對于換洗的衣服,要及時進行清潔和消毒處理。

            三、如何增強個人抵抗力






            1、孕期胃腸道蠕動減慢、消化液分泌減少,易出現(xiàn)消化不良和便秘等癥狀,需要保證適當?shù)倪\動,避免妊娠期糖尿病等并發(fā)癥的發(fā)生。如有問題可咨詢產(chǎn)科糖尿病一日門診、產(chǎn)科營養(yǎng)門診:0533-2929888。

            2.建議每日活動2-3次,每次15-20分鐘,運動的強度不宜過大,避免跳躍等危險動作。孕中期可以做緩和的孕期瑜伽;孕晚期可以進行提肛運動,鍛煉盆底肌功能,有利于分娩。

            3、對于有胎盤低置、宮頸機能不全等情況需要臥床的孕婦,視自身情況,可以躺在床上做手臂、腳部的伸展練習。

            4、做到合理平衡膳食,及時補充水分,養(yǎng)成喝溫開水的好習慣,保持呼吸道黏膜的濕潤,有效增強抵抗力。

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