哺乳期漲奶是每位媽媽都經(jīng)歷的事，尤其是新手媽媽，經(jīng)常出現(xiàn)堵奶的情況， 只不過(guò)有輕有重，最典型的是“石頭奶”，乳房脹得像石頭一樣硬，有時(shí)候疼到連 胳膊都抬不起來(lái)，還有一些媽媽可能脹到出現(xiàn)腋下副乳的情況，非常痛苦。 那么何謂“石頭奶”？石頭奶只是一個(gè)形容詞，是漲奶的一種情況，嚴(yán)重者雙 乳脹的跟石頭一樣硬，有些還會(huì)出現(xiàn)副乳的情況，是乳腺管不通，乳房堵奶后形成 的奶結(jié)，用手能摸到硬塊，痛感強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間消不下去。 

　　一、“石頭奶”出現(xiàn)的原因有哪些？ 1、乳頭問(wèn)題，一般乳頭凹陷、扁平或短小，出現(xiàn)石頭奶的比例較高，這是造 成石頭奶的主要原因，導(dǎo)致寶寶不能有效吸吮乳房。 2、母嬰分離，寶寶因?yàn)樘厥庠蚧虿±砬闆r不在媽媽身邊，沒有做到早接 觸、早開奶，勤吸吮。 3、早期使用奶瓶或?qū)殞毘錾缶烷_始喂奶粉的情況，很多媽媽有個(gè)誤解，下 奶前認(rèn)為乳房軟軟的沒來(lái)奶就不讓寶寶吸吮，等后面奶來(lái)了，因?yàn)槿橄俨煌〞?，?成石頭奶的情況就經(jīng)常發(fā)生。 4、泌乳量過(guò)多的媽媽，供大于求，雖然能做到讓寶寶勤吸吮，但因?yàn)槟塘孔?夠多，哺乳后又沒有做到及時(shí)排空乳房，也會(huì)出現(xiàn)漲奶并“石頭奶”的情況。 5、攢奶，還有一個(gè)原因是媽媽故意攢奶，想讓寶寶飽餐一頓，這也可能引發(fā) 石頭奶。 

　　二、該怎樣避免石頭奶出現(xiàn)呢？ 1、讓寶寶早吸吮、勤吮吸 產(chǎn)后讓寶寶早吸吮，在出生后半小時(shí)讓寶寶吸吮，一方面可以刺激泌乳素的分 泌，讓寶寶盡早吃到母乳；另一方面可以促進(jìn)乳腺管的暢通，使整個(gè)乳房保持通暢 的狀態(tài)。除了保證有效吮吸，還要保證吮吸頻率，產(chǎn)后沒有奶也要讓寶寶吸吮。有 的媽媽產(chǎn)后幾天才下奶，但乳腺內(nèi)有一些清色或黃色的粘液，這是初乳，但這些液 體很容易堵塞腺管。讓寶寶勤吮吸，不但能讓寶寶吃到稀有的初乳，而且媽媽的乳 腺也能被吸的非常通暢，這樣奶量越來(lái)越多，寶寶才更愿意吸吮，媽媽也可以避免 乳房出現(xiàn)脹硬的情況。所以要想乳汁多、乳腺通暢、媽媽不受苦，產(chǎn)后即讓寶寶頻 繁有效地吸奶是避免石頭奶的根本