若要小兒安，三分饑與寒

　　我們都聽(tīng)過(guò)一句老話，“若要小兒安，常受三分饑與寒”，這句話出自明代兒科名家萬(wàn)全的《育嬰家秘》，意思是說(shuō)要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)水平極大的提高，隨手點(diǎn)點(diǎn)外賣(mài)上門(mén)，出門(mén)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就可以吃到美食，別說(shuō)孩子了，很多大人也會(huì)不自覺(jué)地吃多了。

　　另外，孩子們大都是爺爺奶奶們照顧，常常會(huì)過(guò)于關(guān)心，容易穿的過(guò)多、吃的過(guò)多;別的不說(shuō)，你的秋褲是不是老媽讓你提前穿的?

　　今天，我們就講講這句話為什么會(huì)有道理~

　　中醫(yī)認(rèn)為，小兒三脾、腎、肺常不足，心、肝兩臟常有余。小兒的脾不足，消化系統(tǒng)還不成熟，消化能力弱，雖然需要大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)用來(lái)生長(zhǎng)發(fā)育，但吃得過(guò)飽，胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉、積食等多種病癥。

　　同樣的，小兒肺臟很嬌嫩，容易發(fā)生呼吸道感染，出現(xiàn)上感、支氣管炎、哮喘、肺炎等肺部疾病，需要注意防護(hù);但穿得過(guò)暖，孩子腠理常疏，容易出汗，出汗后反而容易受涼感冒。2016年《中醫(yī)兒科臨床診療指南·小兒咳嗽變異性哮喘(制訂)》中的預(yù)防內(nèi)容，也要求飲食宜清淡、不食辛辣刺激、炙煿食物，適當(dāng)增減衣物。喂養(yǎng)不當(dāng)，穿衣過(guò)暖以致素體虛弱，乳食過(guò)飽致脾胃損害，脾胃損害則百病由生。“常受三分饑與寒”體現(xiàn)了中醫(yī)“治未病”的兒童保健思想，存在一定的科學(xué)依據(jù)及道理。

　　最后，如果您的孩子已經(jīng)出現(xiàn)了不適，還是建議及時(shí)就診咨詢。