科普視窗丨預(yù)防結(jié)腸癌，我們有辦法

　　一、結(jié)腸癌是怎么發(fā)生的

　　目前，結(jié)腸癌的發(fā)生率呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，發(fā)生率已達到40/10萬，而且我國還出現(xiàn)年輕化的趨勢，那么結(jié)腸癌的發(fā)生與哪些因素有關(guān)呢?

　　1、結(jié)腸的慢性炎癥使腸癌的發(fā)生率比一般人群高。

　　2、有結(jié)腸息肉者，結(jié)腸癌發(fā)生率是無結(jié)腸息肉者的5倍。家族性多發(fā)性腸息肉瘤，癌變的發(fā)生率更高。

　　3、遺傳因素可能也參與結(jié)腸癌的發(fā)病。

　　結(jié)腸癌早期可以沒有任何癥狀，中晚期可表現(xiàn)為腹脹、消化不良，而后出現(xiàn)排便習慣改變，腹痛，黏液便或黏血便。定期的結(jié)腸鏡檢查可以使結(jié)腸癌的發(fā)生率減少72%。所以我們建議，結(jié)直腸息肉一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，均應(yīng)及時予以內(nèi)鏡下切除，防患于未然。

　　二、夏季怎樣飲食能趕走腸道內(nèi)的垃圾

　　1、多喝水，可以加快胃腸道的新陳代謝。

　　2、 增加水果：多吃些蘋果和香蕉等。

　　3、 多吃粗糧：主食不要以精米精面為主，要以谷類粗糧為主。

　　4、 補充膳食纖維：像生菜，芥菜，胡蘿卜，芹菜等新鮮蔬菜的攝入。

　　5、 營養(yǎng)均衡。

　　三、如何科學預(yù)防結(jié)腸癌

　　結(jié)腸癌的預(yù)防一共分三級。

　　一級預(yù)防是通過病因預(yù)防，不讓機體出現(xiàn)癌癥，保持身體健康;保持良好的飲食習慣。多食水果、蔬菜，多食粗纖維的食物，少吃煙熏、油炸以及腌制的食物。

　　保持良好的生活方式，積極進行體育鍛煉，提高自身免疫力。二級預(yù)防是通過定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷、早期治療，使患者達到治愈和長期生存;這就有賴于40歲以上人群和有結(jié)直腸息肉家族史的人群的結(jié)腸鏡檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，消除在萌芽狀態(tài)。三級預(yù)防是指對已發(fā)生的非早期癌癥，盡可能地采取各種治療措施，患者的生命、改善生活質(zhì)量。

　　地址：淄博市婦幼保健院新院區(qū)消化內(nèi)科門診

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