警惕   亞健康正向我們襲來    ！

健康，在擁有時(shí)并不覺得重要，當(dāng)失去時(shí)才倍感它的價(jià)值；

疾病，當(dāng)未得時(shí)感覺無所謂，當(dāng)染上后才知它的危害。

　　親愛的朋友，當(dāng)您酣戰(zhàn)于商海的前沿，當(dāng)您搏擊于事業(yè)的海洋，當(dāng)您忙碌于繁雜的事物堆中，時(shí)間的寶貴常迫使您放棄了健康檢查的機(jī)會。您是否意識到，不健康的因素，正在默默地侵蝕您的肌體？當(dāng)您感到身體不適的時(shí)候，疾病可能已經(jīng)在體內(nèi)形成！但疾病不是一朝一夕形成的，從健康到疾病往往有一個(gè)十分漫長的過程，幾年甚至十幾年，這個(gè)過程一般就是我們所說的亞健康，是一種界于健康和疾病之間生理功能低下的狀態(tài)。

　　亞健康狀態(tài)可以有一些身體癥狀，也可以沒有癥狀。常見的癥狀有：容易身心疲勞，失眠，嗜睡，健忘，食欲和性欲改變，乏力，便秘，注意力不易集中，神經(jīng)衰弱，焦慮，恐懼。而這些癥狀用常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查方法往往查不出任何異常，從而被人們忽略。如不及時(shí)調(diào)治，則會繼續(xù)發(fā)展成為真正的疾病狀態(tài)，而如果早期發(fā)現(xiàn)，早期診治，則可以逆向發(fā)展成為健康人。

據(jù)“２１世紀(jì)中國亞健康學(xué)術(shù)研討會”報(bào)告，我國成人的健康與非健康者估計(jì)各占不足２０％，其余５０％以上均處于亞健康狀態(tài)，而腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人，城市人口６０％以上成年人具有亞健康，其中高級知識分子、企業(yè)管理者亞健康的比例更高。專家指出，出現(xiàn)亞健康人數(shù)激增的現(xiàn)象，既有工作、生活緊張，環(huán)境污染等外界原因，也有酗酒、吸煙、偏食、缺乏運(yùn)動的自身原因。據(jù)我們分析主要與不良生活飲食習(xí)慣有關(guān)系。生活的不規(guī)律，大量煙酒，暴飲暴食，過多的食用脂肪食物，使血液中的脂肪類物質(zhì)沉積于動脈壁上，導(dǎo)致心臟供血不足而誘發(fā)心肌梗死，高血壓，糖尿病，中風(fēng)等疾病的發(fā)生率大量增加。

我院“一滴血”亞健康診療中心檢查亞健康3０００余人次，其中７０％以上具有不同程度的血液黏度升高，表現(xiàn)為紅細(xì)胞呈緡錢狀排列或聚集成堆或成團(tuán)，常表明體內(nèi)具有微循環(huán)障礙，嚴(yán)重影響輸送氧氣的功能。２０-３０％具有血小板不同程度凝集，除以上表現(xiàn)外，極少數(shù)還可見大量微小血栓、纖維網(wǎng)，以及大量脂肪斑塊（又稱血管垃圾），以上幾種因素綜合起來稱為中風(fēng)危險(xiǎn)因子，易造成微小血栓、栓塞微小血管、或?qū)е履X血管意外。至今我們共檢出４例具有中風(fēng)危險(xiǎn)因子的病人，其中３人經(jīng)積極的治療，一個(gè)月后復(fù)查均恢復(fù)正常，另一人沒有作任何預(yù)防措施，１７天后發(fā)生了腦血栓。

在對我市某市直機(jī)關(guān)１００余人的在職和離退休人員的“一滴血”的檢查中，我們還發(fā)現(xiàn)了一種奇怪的現(xiàn)象，就是亞健康的發(fā)病率不是與年齡呈正比，而是呈“中間大、兩頭小”。即３０歲以下和６０歲以上的人群，亞健康發(fā)病率低，而３０——６０歲的人群亞健康發(fā)病率最高。尤其是疲勞反應(yīng)、高血脂、脂肪肝、維生素缺乏、體內(nèi)污染、腎虛等。一位年僅３５歲的科長平時(shí)感覺身體還可以，當(dāng)他在顯示屏上看到自己血液中飛花般游走的脂肪顆粒，聽到醫(yī)生忠告血脂過高、心血管出現(xiàn)隱患時(shí)，他感嘆地說，“不能再大魚大肉地吃了”。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是因?yàn)椋常啊叮皻q的人群一般在職，工作及家庭壓力最重，生活無規(guī)律，應(yīng)酬多，飲酒多，接觸外界污染物的機(jī)會大，作身體健康檢查的機(jī)會少，而青年人身體狀況一般較好，老年人大多已經(jīng)退休，生活規(guī)律，飲食合理，保健措施多。但老年人患疾病的比例明顯高于中年人群。

對于頸腰椎疾患的檢查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)從事駕駛、電腦、財(cái)會、檢驗(yàn)等專業(yè)的人員，隨著工齡的延長，頸腰椎病變的發(fā)生率呈上升趨勢。這主要與以上工種的工作姿勢有關(guān)系。長時(shí)間同一個(gè)姿勢工作，往往會導(dǎo)致相關(guān)部位肌肉、關(guān)節(jié)長期處于緊張狀態(tài)，起先出現(xiàn)肌肉勞損，然后可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的緊張、韌帶疲勞、局部血液循環(huán)不良、骨質(zhì)增生等。因此，應(yīng)該每隔一段時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，防止職業(yè)病發(fā)生。中小學(xué)生雖然一般沒有亞健康，但也應(yīng)該早期預(yù)防。有一位１４歲的中學(xué)生，咳嗽、咳痰一個(gè)多月，服用過多種藥物都不見效，經(jīng)一滴血檢查，原來是肺炎支原體感染，經(jīng)改用羅紅霉素治療好轉(zhuǎn)。

　　普通常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查手段如ＣＴ、Ｂ超、肝功等方法只有在疾病狀態(tài)時(shí)才能使用，對于亞健康狀態(tài)則無能為力?！耙坏窝眮喗】禉z查以它獨(dú)有的方法，為亞健康人群提供了一種快速、簡便、有效、實(shí)用、經(jīng)濟(jì)的檢查方法。有一位年僅３４歲私營企業(yè)經(jīng)理，由于工作忙，接待多，應(yīng)酬多，幾年內(nèi)體重由６０公斤升至近９０公斤，經(jīng)“一滴血”檢查發(fā)現(xiàn)血中含有大量的脂肪微粒和血管垃圾以及微小血栓，肝臟已經(jīng)重度脂肪化，中風(fēng)危險(xiǎn)因子呈陽性。檢查后這位經(jīng)理心有余悸的說：幸虧早點(diǎn)來檢查，不然，不知道那一天就會出現(xiàn)偏癱，那時(shí)再治療也就晚了。有一位年輕人，外表看上去一點(diǎn)病也沒有，可是檢查時(shí)卻發(fā)現(xiàn)自由基損傷比老年人還多，顯示肌體衰老嚴(yán)重，原來，他近一個(gè)月來沉溺于打麻將，把白天當(dāng)夜間，把夜間當(dāng)白天，生活規(guī)律全打亂了。本院一位護(hù)士平時(shí)沒有任何疾病，抱著試試看的態(tài)度檢查了一次，發(fā)現(xiàn)有微小的子宮肌瘤，自己怎么也不相信，經(jīng)仔細(xì)的Ｂ超檢查才發(fā)現(xiàn)確有玉米粒大小的肌瘤。

　　預(yù)防和擺脫亞健康，關(guān)鍵在于自己的重視，建立健康的生活方式，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，適當(dāng)體育鍛煉，膳食合理，均衡營養(yǎng)，保障睡眠，放松心情，保持健康的心理狀態(tài)，多曬太陽。有些天然滋補(bǔ)品如靈芝、人參、枸杞、蜂蜜等，不能隨意大量應(yīng)用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用。專家說，對于大多數(shù)成人來說，最大的威脅在于他們“自認(rèn)為健康“，最好的醫(yī)生是他們自己。

　　　　（淄博市第三醫(yī)院健康查體中心　　　陳九偉）