醫(yī)學(xué)上將不滿37周分娩者稱為早產(chǎn)。在臨床上經(jīng)常見到由于孕婦自己保健知識(shí)欠缺，而造成早產(chǎn)者。早產(chǎn)兒的出生，往往給家庭、醫(yī)療、甚至是社會(huì)，帶來一些問題，為預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，請(qǐng)?jiān)袐D要注意以下幾點(diǎn)建議：
1、 避免疲勞：特別是到了孕晚期，最好不要長途旅行，切忌路途的顛簸，不去人多的地方，當(dāng)然，孕婦最好不要自己駕車，以免開車過程中的緊急情況。
2、 良好的生活狀態(tài)也有利于避免早產(chǎn)：孕期應(yīng)有良好的生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，特別是到了7個(gè)月后避免長時(shí)間的站立。保持平和的心理狀態(tài)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦心理壓力過大，早產(chǎn)的概率較高，特別是緊張、焦慮、抑郁、急躁等極易引起早產(chǎn)。所以孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，心境平和，情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)調(diào)控自己，愉快的渡過孕期。
3、 合理均衡的營養(yǎng)也是防范早產(chǎn)的因素：建議孕婦要保證一天兩杯奶，適當(dāng)吃一些動(dòng)物肝臟，減少孕婦缺鐵的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)孕婦缺鐵、缺銅會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。
4、 杜絕便秘:大便干結(jié)時(shí)孕婦用力排便，會(huì)造成腹內(nèi)壓增加，極易引起早產(chǎn)。建議孕婦要多吃蔬菜、水果，保持大便的暢通。
5、 積極治療生殖道的炎癥：特別是陰道炎、宮頸的炎癥一旦波及到羊膜易引起早產(chǎn)，另外，呼吸道的炎癥出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)也極易造成腹內(nèi)壓增加而引起早產(chǎn)。有的孕婦害怕用藥影響到胎兒，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
6、 對(duì)有宮頸口松弛的孕婦應(yīng)在16-20周行宮頸內(nèi)口環(huán)扎術(shù)，做到早診斷、早治療。
7、 注意休息:孕婦應(yīng)保證每天睡眠8-9小時(shí)，適當(dāng)午休，到妊娠中晚期建議盡量左側(cè)臥位，32周后禁止性生活。
8、 對(duì)有妊娠并發(fā)癥、妊娠合并癥、多胎、羊水過多的孕婦也是早產(chǎn)的高發(fā)人群，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，聽取醫(yī)生的合理化建議，積極治療，防止早產(chǎn)的發(fā)生。
     當(dāng)然，在早產(chǎn)不可避免時(shí)，要到專業(yè)技術(shù)強(qiáng)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治，以保證母嬰的健康。