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            高血壓防治

            作者:佚名      來源:NET/DXZM     點(diǎn)擊:      時(shí)間:2012/12/25 8:41:00

            一、 血壓控制的目標(biāo)
               普通高血壓患者血壓降至<140/90mmHg
               年輕人或糖尿病及腎病患者降至<130/80mmHg
               老年人收縮壓降至<150mmHg,如能耐受,還可進(jìn)一步降低。
                 二、 生活方式干預(yù)可有效控制血壓
             
                 生活方式干預(yù)對(duì)血壓的控制效果
                 干預(yù)手段          SBP下降的大概范圍
                 減重              5–20 mmHg/10 kg
                 合理膳食          8–14 mmHg
                 膳食限鹽          2–8 mmHg以上
                 增加體力活動(dòng)      4–9 mmHg
                 限酒              2–4 mmHg

                 三、及早預(yù)防、積極治療高血壓
             
                 1.35歲以上的人群應(yīng)當(dāng)做到每年找醫(yī)生測(cè)量一次血壓。
                 2.35歲以下的人群有吸煙、肥胖、高脂血癥、家族高血壓史的居民應(yīng)該每年測(cè)量一次血壓。
                 3.已患有高血壓的患者每月都應(yīng)找醫(yī)生測(cè)量一次血壓。
                 4.中老年人定期體檢,每半年或一年至少進(jìn)行一次全面的體格檢查。

             


             

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