日前,由衛(wèi)生部指導(dǎo)、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會主辦,雀巢(中國)公司協(xié)辦的“母嬰健康素養(yǎng)促進(jìn)項目”在京啟動,并推出了《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能55條》(試行),“55條”的第2條重點強(qiáng)調(diào),“準(zhǔn)備懷孕的女性最好從孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸,并持續(xù)至整個孕期。”
那么,為什么要補(bǔ)充葉酸,怎樣補(bǔ)充葉酸呢?
葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主因。神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病,主要包括無腦畸形和脊柱裂在內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形,位于出生缺陷的前位,神經(jīng)管缺陷兒通常發(fā)生流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、新生兒死亡,存活兒童往往遺留嚴(yán)重終身殘疾,影響出生人口素質(zhì)。
葉酸是一種水溶性B族維生素,是人體必需的營養(yǎng)素,它參與人體許多重要物質(zhì)的合成和代謝。補(bǔ)充葉酸可有效減少胎兒神經(jīng)管畸形。
由于神經(jīng)管在胚胎發(fā)育第4周已形成,因此增補(bǔ)葉酸要在孕前進(jìn)行。加之葉酸缺乏需補(bǔ)充一段時間才能糾正,所以,育齡女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補(bǔ)充葉酸,增補(bǔ)葉酸在孕前3個月至孕后乃至整個孕期進(jìn)行,一般每天增補(bǔ)0.4mg,生育神經(jīng)管缺陷兒的高危人群應(yīng)加倍。
此外,在服用葉酸時,還應(yīng)多從食物中攝取,多吃些富含葉酸的食物,如紅莧菜、生菜、龍須菜、蘆筍、萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘、蘋果、堅果、豆類、菌類、動物肝臟等。
目前,湖南省已開展了對準(zhǔn)備懷孕婦女免費(fèi)增補(bǔ)葉酸的行動。