日前，由衛(wèi)生部指導(dǎo)、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會主辦，雀巢(中國)公司協(xié)辦的“母嬰健康素養(yǎng)促進(jìn)項目”在京啟動，并推出了《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能55條》(試行)，“55條”的第2條重點強(qiáng)調(diào)，“準(zhǔn)備懷孕的女性最好從孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，并持續(xù)至整個孕期。”

　　那么，為什么要補(bǔ)充葉酸，怎樣補(bǔ)充葉酸呢？
　　葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主因。神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病，主要包括無腦畸形和脊柱裂在內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，位于出生缺陷的前位，神經(jīng)管缺陷兒通常發(fā)生流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、新生兒死亡，存活兒童往往遺留嚴(yán)重終身殘疾，影響出生人口素質(zhì)。

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，是人體必需的營養(yǎng)素，它參與人體許多重要物質(zhì)的合成和代謝。補(bǔ)充葉酸可有效減少胎兒神經(jīng)管畸形。

　　由于神經(jīng)管在胚胎發(fā)育第4周已形成，因此增補(bǔ)葉酸要在孕前進(jìn)行。加之葉酸缺乏需補(bǔ)充一段時間才能糾正，所以，育齡女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補(bǔ)充葉酸，增補(bǔ)葉酸在孕前3個月至孕后乃至整個孕期進(jìn)行，一般每天增補(bǔ)0.4mg，生育神經(jīng)管缺陷兒的高危人群應(yīng)加倍。

　　此外，在服用葉酸時，還應(yīng)多從食物中攝取，多吃些富含葉酸的食物，如紅莧菜、生菜、龍須菜、蘆筍、萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘、蘋果、堅果、豆類、菌類、動物肝臟等。

　　目前，湖南省已開展了對準(zhǔn)備懷孕婦女免費(fèi)增補(bǔ)葉酸的行動。