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            生健康寶寶 你們準備好了嗎

            作者:王少坤      來源:NET/DXZM     點擊:      時間:2011/12/28 15:23:27
              孕育新生命、生健康寶寶、提高出生人口素質(zhì)是每個已婚男女的責任,相信每個家庭都希望擁有一個健康的寶寶,這將是全家人的幸福,但有的年輕夫婦對受孕前的準備不是太了解,甚至造成孕育的盲目性。
            1. 想孕育寶寶,夫妻雙方要進行健康查體:聽取醫(yī)生的建議進行相關的檢查,如肝功、乙肝五項、血常規(guī)、內(nèi)分泌、婦科檢查,必要時男方要進行精液常規(guī)的檢查等。
            2. 進行體育鍛煉:想孕育必須提前一年進行系統(tǒng)的體育鍛煉,以增強體質(zhì),讓身體處于最佳狀態(tài)時再受孕。
            3. 機體平衡的調(diào)節(jié):調(diào)節(jié)營養(yǎng)結構,改變不良的飲食習慣和不良的生活方式,使機體處于相對的平衡狀態(tài)。
            4. 環(huán)境的準備:包括機體的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境,如有宮內(nèi)節(jié)育環(huán)提前一年或半年取出,不要在新裝修的房子里準備懷孕,提前半年調(diào)離有放射、有毒性污染、噪音過強的工作崗位等。
            5. 心理準備:想做媽媽必須有良好的心理準備,對孕育充滿信心和希望,絕對不要有排斥的心理。
            6. 經(jīng)濟上的準備:經(jīng)濟是健康的基礎和保障。
            7. 孕前半年停止用避孕藥物。
            8. 受孕時機的選擇:如:夏天、秋天、春末都是受孕的好時節(jié)。
            9. 孕前半年至一年禁止煙酒。
            10. 孕前三個月口服葉酸,以預防神經(jīng)管畸形。
            11. 測準排卵期,準確受孕。
            12. 人工流產(chǎn)半年后、剖宮產(chǎn)兩年后方可再次懷孕。
            13. 禁止在生病、新婚、情緒波動猛烈、工作壓力過大、減肥正在進行時懷孕。
            提示:最佳的生育年齡在:23---29歲,女性超過35歲、男性超過40歲均視為高危妊娠。希望已婚的育齡夫婦要合理安排自己的工作、生活、孕育等,孕育新生命是一種責任,當然,也會給你帶來無盡的樂趣!
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