重視青少年肥胖帶來的危害

　　隨著社會的進(jìn)步以及經(jīng)濟(jì)水平的提高，青少年的營養(yǎng)缺乏問題已經(jīng)逐漸減少，目前面臨的更多的是營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩都是營養(yǎng)失衡狀態(tài)，營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)過剩都是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是威脅青少年健康的主要問題之一。

　　很多家長認(rèn)為在孩子生長發(fā)育迅速時期要多補充營養(yǎng)，盡可能的多吃飯，這其實是青少年的飲食誤區(qū)。營養(yǎng)過剩導(dǎo)致能量攝入過多，很容易造成青少年肥胖，而青少年肥胖癥有逐年增加的趨勢。青少年飲食應(yīng)該合理營養(yǎng)均衡飲食。

　　青少年肥胖的危害

　　1. 高血壓

　　青少年肥胖會導(dǎo)致高血壓，肥胖也是成年后患高血壓的危險因素。因此預(yù)防成年后患高血壓應(yīng)該從青少年時期開始干預(yù)。

　　2. 糖尿病

　　需警惕青少年糖尿病。糖尿病是一種由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素造成的代謝綜合征，有糖尿病家族史的青少年更容易在青少年時期患上糖尿病。而合理營養(yǎng)控制體重不但能避免青少年糖尿病的發(fā)生，還可以預(yù)防成年時期患病。

　　3. 影響智力水平

　　有研究表明青少年肥胖會影響智力水平。肥胖會影響青少年的活動能力，交際能力，影響運動協(xié)調(diào)能力，肥胖也有可能影響到腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)育。應(yīng)該引起廣大家長的重視。

　　4. 心理問題

　　青少年時期正是人的一生中體型塑造的關(guān)鍵時期，由于肥胖造成的體態(tài)過于臃腫，往往會引起青少年的焦慮感和抑郁感以及自卑心理，這不利于青少年正常的身心發(fā)展。