【科普】母親節(jié)——您陪我長(zhǎng)大 我陪您變老 我們一起關(guān)愛(ài)更年期媽媽

原本性格溫柔的媽媽突然變得煩躁易怒，因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)小事而喋喋不休；有的突然變得慵懶少動(dòng)，失去了以往活力；有的整夜不能入睡，眼神無(wú)光……長(zhǎng)大的你是否意識(shí)到：媽媽進(jìn)入更年期了？更年期到底是怎么了？真的有那么可怕嗎？答案很肯定的，更年期沒(méi)有這么可怕！

隨著人們生活水平的提高，人均期望壽命增加，更年期也成了婦女關(guān)注的話題。更年期是女性生殖功能由旺盛到衰竭的過(guò)渡期，即卵巢功能開(kāi)始下降，激素水平波動(dòng)幅度大對(duì)身體造成的不適，是女性必經(jīng)的生理過(guò)程。這個(gè)時(shí)期的婦女會(huì)出現(xiàn)雌激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的癥候群，多發(fā)生在45-55歲之間，持續(xù)到絕經(jīng)后2-3年甚至更久。在影視作品中“暴躁易怒”甚至是不可理喻仿佛是更年期婦女形象代名詞，其實(shí)不然，還有很多更年期婦女表現(xiàn)為抑郁沮喪，甚至被診斷抑郁癥，按照精神病治療多年，這只是更年期情緒變化。其實(shí)更年期癥狀表現(xiàn)很多，甚至多達(dá)100余種。據(jù)調(diào)查，80%的人會(huì)有或多或少的癥狀。

由于卵巢功能下降甚至衰竭，雌激素水平波動(dòng)劇烈至缺乏，首先表現(xiàn)雌激素缺乏相關(guān)癥狀。

1、月經(jīng)異常：卵巢功能下降可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)稀發(fā)、異常子宮出血等。

2、血管舒縮癥狀：潮熱出汗、心悸乏力、睡眠障礙。

3、精神癥狀：健忘，強(qiáng)迫觀念，偏執(zhí)，情感倒錯(cuò)，情緒不穩(wěn)，焦慮，多疑，感覺(jué)異常，煩躁易怒、情緒低落、抑郁。

1、衰老癥狀：皮膚松弛褶皺，乳房下垂、面部色斑、性交疼痛、性欲下降等

2、骨關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉萎縮及酸痛，骨質(zhì)疏松

3、血脂升高、糖尿病傾向、水腫、免疫功能減退、心腦血管疾病發(fā)病增加。

4、泌尿生殖道萎縮：尿頻、尿急、張力性尿失禁、反復(fù)泌尿系感染、盆腔臟器脫垂、萎縮性陰道炎等。

5、老年癡呆等

目前，Kupermann量表是目前用于評(píng)價(jià)女性是否存在更年期相關(guān)癥狀以及判斷癥狀嚴(yán)重程度的常用量表。根據(jù)媽媽的癥狀識(shí)別下面二維碼做個(gè)測(cè)評(píng)，你的媽媽更年期癥狀評(píng)分多少，如果得分小于6分屬于正常，6-15分為輕度，16-30分為中度，大于30分為重度。輕度癥狀者一般不影響日常生活，不需要治療，只需要一般飲食生活調(diào)整就好。對(duì)于測(cè)評(píng)為中度以上者，建議到專業(yè)的更年期保健門(mén)診就診咨詢，了解并評(píng)估身體狀況，必要時(shí)采用絕經(jīng)激素治療，緩解更年期癥狀的同時(shí)，預(yù)防心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、老年癡呆等遠(yuǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生。

更年期是每一個(gè)女性人生中的必經(jīng)階段。更年期女性中很多人仍在工作，為社會(huì)作著貢獻(xiàn)，也是家庭的中流砥柱。她們的健康和幸福對(duì)家庭和社會(huì)都是十分重要。如果我們忽視更年期保健，只靠忍耐來(lái)度過(guò)這“過(guò)渡”的幾年，肯定對(duì)身體和生活質(zhì)量將會(huì)受到嚴(yán)重影響。如果你們的媽媽即將或已經(jīng)進(jìn)入更年期，我們不但要包容、忍讓、用心的鼓勵(lì)她，引導(dǎo)她發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，找到自己在生活中的樂(lè)趣。如果媽媽的癥狀嚴(yán)重影響了她的生活，那就帶她到淄博市婦幼保健院婦女保健科找專業(yè)的更年期保健醫(yī)生幫忙解決。

這個(gè)母親節(jié)，讓我們一起感恩母親，關(guān)愛(ài)更年期女性。祝每一位媽媽母親節(jié)快樂(lè)！

供稿|健康教育科 婦女保健科 解秀祿