【科普】喜傷心，猝死往往由于樂極生悲

古時(shí)有所謂“四喜”：久旱逢甘露，他鄉(xiāng)遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時(shí)。

這種狂喜，可導(dǎo)致“氣緩”，即心氣渙散，氣血無力而瘀滯，便出現(xiàn)心悸、心痛、失眠、健忘等癥。成語“得意忘形”，即說明由于大喜而神不藏，不能控制形體活動(dòng)。

清代醫(yī)家喻昌寫的巜寓草集》里記截了這樣一個(gè)案例：“昔有新貴人，馬上洋洋得意，未及回寓，一笑而逝?！薄对里w傳》中牛皋因打敗了金兀術(shù)，興奮過度，大笑三聲，氣不得續(xù)，當(dāng)即倒地身亡。這樣的“悲慘喜劇”在當(dāng)代也屢有發(fā)生。

這提醒我們，大喜不利于健康。過度興奮，能把人推向絕境。對于時(shí)常經(jīng)受巨大壓力的人來說，過度興奮比過度悲慟，離“絕境”更近！這是為什么呢？

人的心理承受能力，同人的生理免疫能力有相似之處。經(jīng)常出現(xiàn)的巨大壓力，如同經(jīng)常性的病毒入侵，使心理的抗御力如同人體里的白細(xì)胞那樣，經(jīng)常處于備戰(zhàn)與迎戰(zhàn)的活躍狀態(tài)，故心理雖受壓抑，但仍能保持正常的生存狀態(tài)，不至于一下子崩潰。

過度興奮則不同，對于心理經(jīng)常承受巨壓的人來說，與形成既久的被壓抑的心理反差是那么的巨大，使心理狀態(tài)猶如從高壓艙一下子減壓，難免引起災(zāi)難性后果。那些掙扎太久、立即要達(dá)到競爭優(yōu)勢終點(diǎn)的人，經(jīng)過多年奮爭、屢屢遭難而終于昏厥在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的人，那些企盼到極點(diǎn)并達(dá)到最終目標(biāo)而變得瘋癲的人，那些負(fù)重不得解脫而一旦解脫竟不能正常生活的人……都是從過度興奮走向絕境的。

為防范和規(guī)避上述悲劇的發(fā)生，防止過度興奮，同防止過分悲慟同等重要。這就要求我們學(xué)會(huì)及時(shí)釋放心理壓力。

釋放心中的大喜，可以借助山川的明媚、朋友的溫情乃至心靈自設(shè)的“拳擊臺(tái)”。而有些心理承受能力較差而智慧高超的人，或者由于體質(zhì)虛弱而一時(shí)無法調(diào)和心理巨變因素的人，可使用保守的方式，來應(yīng)對突降的幸運(yùn)所可能引發(fā)的過度興奮。這不失為一種明智之舉。

大喜可以根據(jù)中醫(yī)情志療法來調(diào)適。如金元四大家之一的張從正：“恐可以治喜，以恐懼死亡之言怖之”（《儒門事親》）；朱震享：“喜，以恐勝之，以怒解之”，進(jìn)一步指出了大喜的治療方法。

若遇大喜過度之人，不妨到淄博市婦幼保健院心理科，進(jìn)行情志相勝治療。