恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?？謶值膶ο罂梢允菃我坏幕蚨喾N的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。

　　主要表現(xiàn)：

　　患者對某些特定的對象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈而不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并主動采取回避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正?；顒印?/p>

　　保健要點(diǎn)：

　　1、患者自身要認(rèn)識到這種恐懼是沒有必要的、是不合理的。

　　2、不要對自己要求過高，要認(rèn)識到“金無足赤，人無完人”，不要怕暴露自己的缺點(diǎn)。

　　3、面對現(xiàn)實(shí)，盡量不要回避所害怕的對象或環(huán)境。

　　4、循序漸進(jìn)地有意讓自己暴露在恐懼的對象和環(huán)境中。若身體狀況允許，也可通過暴露療法。

　　5、要正視并能忍受恐懼的體驗(yàn)。

　　6、適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞彩潜匾?，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。