寶寶為什么要添加輔食
嬰兒成長(zhǎng)到6月齡時(shí),母乳已不能完全滿足嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要,需及時(shí)添加輔食來(lái)補(bǔ)充。
適時(shí)添加輔食,使嬰幼兒逐漸適應(yīng)不同食物,可以促進(jìn)味覺(jué)發(fā)育,鍛煉咀嚼、吞咽、消化能力;同時(shí),喂食、幫助嬰幼兒自行進(jìn)食及與家人同桌吃飯,也有利于親子關(guān)系的建立,有利于嬰幼兒感情、認(rèn)知、語(yǔ)言和交流能力的發(fā)育。
輔食添加時(shí)機(jī)
1、對(duì)大多數(shù)小兒,可以從6月齡開(kāi)始添加輔食。
2、當(dāng)嬰兒出現(xiàn)下列情況時(shí),可提前添加,但不應(yīng)早于4個(gè)月:母乳不能滿足嬰兒需求,體重增加不理想;嬰兒有進(jìn)食欲望,看見(jiàn)食物會(huì)張嘴期待;嬰兒口咽已經(jīng)具備安全地接受、吞咽輔食的準(zhǔn)備。
輔食添加原則
由一種到多種:開(kāi)始添加輔食時(shí),適應(yīng)一種食物后,約3-5天,再添加另一種。
由少量到多量:開(kāi)始添加輔食時(shí)可從每日1餐,后逐漸增加至2-3餐。每餐食物的量也由少至多,例如蛋黃添加可由1/4至1/2至整個(gè)。
由細(xì)到粗:從泥糊狀食物至粗顆粒食物至團(tuán)塊狀固體食物。
單獨(dú)制作:嬰兒輔食不宜加鹽、糖和其他調(diào)味品。
按需喂養(yǎng):嬰幼兒飯量、進(jìn)食節(jié)奏均存在個(gè)體差異,一些兒童很容易習(xí)慣新食物,而有一些甚至需要十余次才可接受新食物。父母要善于觀察,適時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)節(jié)奏,個(gè)體化滿足嬰兒膳食需求,并定期查體,監(jiān)測(cè)體格發(fā)育,以判斷兒童是否攝入了充足的營(yíng)養(yǎng)。
輔食添加的注意事項(xiàng)
在寶寶健康狀態(tài)下添加輔食,以便與食物不耐受或過(guò)敏相鑒別。提倡順應(yīng)喂養(yǎng),鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫喂食。輔食添加前期階段一般不應(yīng)影響奶量的攝入,隨輔食數(shù)量、質(zhì)量增加,輔食添加中后期會(huì)相應(yīng)減少乳類攝入。
供稿|兒童健康管理專科 王文嬌
校稿丨健康教育科 王少坤
審核|宣傳科
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