【科普】突然眩暈，原來是“耳石”惹的禍

耳石是人體本就存在的，正常情況下附著在內(nèi)耳的耳石膜上，當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)比較劇烈時(shí)，耳石脫落到耳內(nèi)的淋巴液里，隨著淋巴液流動(dòng)，通過刺激半規(guī)管，造成內(nèi)耳平衡的障礙，出現(xiàn)耳石癥，出現(xiàn)眩暈發(fā)作。耳石癥又稱良性發(fā)作性位置性眩暈、BPPV，是最常見的眩暈疾病之一。很多患者描述會(huì)在清晨或夜間醒來時(shí)、在枕頭上轉(zhuǎn)頭或起床的時(shí)候突然天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐，也有患者描述在晾衣服或低頭撿東西時(shí)突發(fā)頭暈?？傊X袋一動(dòng)就暈，我們首先要考慮耳石癥的可能。

耳石眩暈比較劇烈，和體位改變有關(guān)系。上下床、床上翻身、轉(zhuǎn)頭、抬頭、低頭后突然出現(xiàn)持續(xù)不超過1分鐘的“天旋地轉(zhuǎn)”眩暈，很多人會(huì)出現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐，站不穩(wěn)等表現(xiàn)，但是耳石癥的眩暈只要停止活動(dòng)就可以立刻緩解。

檢查：通過眼震電圖、變位試驗(yàn)可進(jìn)行確診。

耳石復(fù)位治療后的注意事項(xiàng)：復(fù)位后可靜坐觀察30分鐘，3天內(nèi)起床、躺下稍緩慢，可采取高枕臥位或健側(cè)臥位，避免進(jìn)行劇烈或危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，謹(jǐn)防耳石再次脫落。

1、積極治療原發(fā)疾病，如突聾、高血壓、高血脂、糖尿病等。

2、避免頭部外傷或頭部劇烈及加速運(yùn)動(dòng)，如拳擊、過山車等。

3、避免熬夜，規(guī)律作息，戒煙戒酒，保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式。

4、合理飲食，清淡少油膩，低鹽飲食，適當(dāng)補(bǔ)充含維生素D的食物。

如果出現(xiàn)頭疼頭暈、突發(fā)性眩暈，甚至惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)及是就醫(yī)，切勿擅自用藥，以免延誤病情。