大熱天出行五大注意
入夏以來,白天氣溫都達到了30℃以上,中午前后的天氣相當炎熱,外出游玩時有酷暑難耐的感覺。氣象專家提出了出行五大注意事項,提醒人們做好防暑降溫工作。
專家建議:
一是盡量穿淺色服裝,旅游時應穿白色、淺色或素色衣服;
二是應戴隔熱帽,草帽對陽光有折射作用;
三是出發(fā)時應提早,中午需休息,盡量避開最熱的時間出行,最好在下午三四點鐘以后再進行旅游活動;
四是多喝水,特別是鹽開水,隨身攜帶防暑藥物,如仁丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等;
五是一旦發(fā)生中暑,應將病人抬到陰涼通風處躺下休息,給病人解開衣扣,用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部,讓病人服些仁丹或十滴水,如病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位,然后送往附近的醫(yī)院治療。
專家說,根據(jù)氣象特點,可將發(fā)生中暑現(xiàn)場小氣候分為兩類:一類是干熱環(huán)境,以高氣溫、強輻射熱及低氣濕為特點,環(huán)境氣溫一般可較室外高5℃至15℃,相對濕度常在40%以下;另一類為濕熱環(huán)境,氣溫高,濕度高,但輻射熱并不強。由于氣溫在35℃至39℃時,人體三分之二余熱通過出汗蒸發(fā)排泄,此時如果環(huán)境潮濕,汗液不易蒸發(fā)。