【科普】秋季鼻炎和哮喘的預(yù)防

過敏性鼻炎：秋季過敏性鼻炎高發(fā)，常與氣候有關(guān)。秋季冷空氣比較強，身體缺乏水分，且很干燥，鼻子對氣候變化的適應(yīng)能力不強，冷暖氣候交替會刺激鼻粘膜組織，導(dǎo)致鼻粘膜充血水腫，容易誘發(fā)該病。秋季空氣中可能會漂浮著很多植物花粉、螨蟲、粉塵，吸入這些過敏因素，容易引起變態(tài)性反應(yīng)，表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕。

過敏性哮喘：秋季是過敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過敏原通過內(nèi)因而發(fā)病，秋季干燥的特點也是過敏性哮喘高發(fā)的誘因之一。癥狀為突然發(fā)生喘息、氣促、胸悶或咳嗽，呈發(fā)作性，可突然發(fā)生。

1、夏秋交替時，若鼻粘膜干燥，可用溫水滋潤。

2、鼓勵適當(dāng)戶外活動，通過鍛煉增強體質(zhì)，達(dá)到預(yù)防過敏性疾病的效果。

3、要避免與過敏原的接觸，如花粉、煙霧等，保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，保持室內(nèi)空氣流通，外出時盡量佩戴口罩。

4、有過敏性疾病史的家庭盡量避免飼養(yǎng)有毛動物，秋季動物的毛發(fā)與排泄物會嚴(yán)重污染室內(nèi)空氣，使患過敏性皮炎的幾率增加。

5、對于易敏體質(zhì)人群，減少食用過敏性食物，如海鮮、芒果等。

6、在季節(jié)交替之時，適時增減穿著衣物，防范感冒的發(fā)生。

7、合理飲食，注意補充水分。

秋季是鼻炎和哮喘高發(fā)季，要做到及時防范，若出現(xiàn)癥狀明顯應(yīng)及時就醫(yī)。