寶寶出生后,爸爸媽媽最糟心的事就是沒有奶去喂哺寶寶??粗量嗟脕淼膶氊愅弁鄞罂?,全家人的心都擰在一起。那么,如何才能促進(jìn)乳汁早點(diǎn)生成呢?今天,就來和大家一起聊一聊。
第一點(diǎn):要想下奶早,兩早少不了。兩早指的是早接觸、早吸吮。媽媽分娩后,盡早和寶寶進(jìn)行皮膚接觸,持續(xù)不斷的裸體皮膚接觸,可以安撫母嬰情緒,促進(jìn)母乳分泌。另外,早吸吮也很重要,當(dāng)母嬰皮膚接觸時(shí),寶寶有尋乳的征象,如流口水、向乳房處爬行、張嘴伸舌等時(shí)就要開始第一次母乳喂養(yǎng)了。
第二點(diǎn):要想早下奶,按需哺乳好。按需哺乳是指:哺乳的時(shí)間、次數(shù)和間隔時(shí)間不受限制,只要寶寶有尋乳暗示或產(chǎn)婦奶脹就可以哺乳,一般每日8-12次,每次約15-20分鐘,夜間也要進(jìn)行哺乳,吸吮后乳房變軟。用手輕撫新生兒面頰時(shí),嬰兒頭部轉(zhuǎn)向刺激方向,即提示需要哺乳。
第三點(diǎn):想要奶水好,遠(yuǎn)離奶瓶很重要。寶寶過早使用奶瓶和橡膠奶嘴,容易產(chǎn)生奶嘴依賴,造成寶寶拒奶,從而導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。我們提倡6個(gè)月純母乳喂養(yǎng),因此6個(gè)月內(nèi)盡量不要給寶寶使用奶瓶和橡皮奶嘴。
第四點(diǎn):想要下奶好,營養(yǎng)睡眠也重要。新手媽媽分娩過后,一定要保證營養(yǎng)均衡,合理膳食,睡眠要充足,心情要舒暢。
能夠做到以上四點(diǎn),再輔以專業(yè)人員的指導(dǎo)和家庭成員的關(guān)心、照顧與支持,相信產(chǎn)后媽媽會(huì)有充足的乳汁來喂哺寶寶,成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
供稿|產(chǎn)科 高輝
校稿丨健康教育科 王少坤
審核|宣傳科
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