【科普】鐵缺乏與缺鐵性貧血的危害與預防

鐵是人體健康所必須的營養(yǎng)素，它在血紅蛋白合成中起著重要作用，維持正常的造血功能。當鐵的攝入量不足以滿足需求、彌補生理或病理損失時，體內鐵儲備就會減少甚至枯竭，成為鐵缺乏，鐵缺乏未經干預，最后發(fā)展成為缺鐵性貧血。

年齡越小，生長發(fā)育越快，代謝率越高，需氧量越大，鐵缺乏和缺鐵性貧血的危害就越大。鐵缺乏和缺鐵性貧血可導致生長發(fā)育落后、免疫功能降低、胎兒腦發(fā)育損失、兒童認知和心理行為發(fā)育障礙。

早產兒、低出生體重兒以及母親孕期的鐵營養(yǎng)狀況均會影響嬰兒期鐵儲備。此外，6月齡以上添加含鐵輔食不及時，亦會導致嬰兒期攝入量的不足。胃腸道疾病、反復感染、食物過敏等也是鐵缺乏的高危因素。

建議嬰幼兒期從6月齡起，每3-6個月進行一次包括血紅蛋白、鐵蛋白的鐵營養(yǎng)檢測。

做好輔食添加，6月齡嬰兒及時添加富鐵輔食。學齡前和學齡兒童每年至少進行一次血紅蛋白、鐵蛋白的檢測。

對于存在高危因素的兒童，如早產兒、低出生體重兒，在3月齡開始每2-3個月進行1次、1-3歲幼兒每3-6個月1次進行血紅蛋白、鐵蛋白檢測。母乳喂養(yǎng)的早產兒、低出生體重兒，生后2-4周開始補充鐵劑。

對存在鐵缺乏或缺鐵性貧血的兒童按照治療量補充。盡量口服補鐵，維生素C可促進鐵的吸收，不與牛奶同服。