近日，淄博市婦幼保健院科學育兒學校邀請兒童健康管理專科主任陳琛，圍繞“寶寶睡眠”作了授課，助力寶寶養(yǎng)成良好睡眠習慣。
課堂上，陳琛首先為大家詳細介紹了0—1歲寶寶的睡眠規(guī)律。表示，寶寶剛出生時，未形成睡眠晝夜規(guī)律，每天除哺乳、大小便等所占的6—8個小時外，其余時間均處在睡眠狀態(tài)；3—4個月后，白天清醒時間延長，睡眠更多的集中于夜晚；5—12個月的寶寶，睡眠向成人模式發(fā)展，逐漸發(fā)展為“晚上主要睡覺，白天主要活動”的狀態(tài)；寶寶1歲時，基本上建立較穩(wěn)定的睡眠模式，即長時間的夜間睡眠和白天2次短暫的小睡模式。