不孕不育的患者,除了查明病因,針對性地進行治療外,在生活上也應(yīng)加以注意,這樣才能收到更佳的療效。那么生活上應(yīng)注意些什么呢?
1.心理上要坦然,不能過分焦慮和憂慮。要保持愉快的心情,培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕,特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
2.注意自我保護,減少不孕的發(fā)生。對一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護,如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等,避免高溫作業(yè)等。不孕、不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。
3.增加營養(yǎng),加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成,而維生素類也是必需營養(yǎng),宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4.平時宜節(jié)欲,避免房事過頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子,對預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久,否則有潴留的精液存在,精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房,以增加受孕機會。
5.糾正不正當(dāng)?shù)男越环绞?,克服或杜絕不正當(dāng)?shù)男孕袨椋涑忠?