逢春暖花開(kāi)時(shí)，一些易過(guò)敏的人就容易患上過(guò)敏性鼻炎，主要表現(xiàn)為：連續(xù)打噴嚏、大量流涕、鼻塞、鼻癢、頭痛、耳嗚、嗅覺(jué)減退和疲勞乏力（類(lèi)似患了重感冒），并伴有咽喉、外耳道、眼睛和皮膚等處奇癢。
      春季秋季易中招
      過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生有明顯的季節(jié)性，常見(jiàn)于春秋兩季，多由植物花粉、果實(shí)或霉菌引起，春季4~5月份和夏秋季8~ 10月份為發(fā)病高峰期?；ǚ凼侵参锏男坌陨臣?xì)胞，含有豐富的、特殊的蛋白質(zhì)，此為引起過(guò)敏反應(yīng)的本質(zhì)原因。
       春天干燥，大風(fēng)天也多，特別有利于花粉的散播，而花粉傳播與呼吸道過(guò)敏性疾病(如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性肺炎等)密切相關(guān)。
      過(guò)敏性鼻炎緣何發(fā)生
      過(guò)敏性鼻炎由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用而形成。遺傳因素即患者自身的特異性的過(guò)敏體質(zhì)；環(huán)境因素即呼吸道過(guò)敏性疾病的誘因和促發(fā)因素，在春秋季節(jié)首要因素為花粉和污染微粒等過(guò)敏原。
      隨著人們生活水平的提高，“三高(高蛋白、高脂肪、高熱量)食品”的攝入量逐年提高，生活條件的改善(如使用汽車(chē)、空調(diào)等)，使體內(nèi)產(chǎn)生 “抗體”的能力亢進(jìn)，這使機(jī)體時(shí)刻處于“高敏”狀態(tài)，稍微遇到一點(diǎn)“抗原”（如花粉），就會(huì)誘發(fā)多種過(guò)敏反應(yīng)。
      時(shí)令蔬果易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎
      以前， “水果疹”主要是以出“芒果疹”為主，而現(xiàn)在，易致敏的水果品種在不斷增加，比如、山竹、木瓜、菠蘿、荔枝等，都有可能引起過(guò)敏情況。不僅是水果，像春筍等時(shí)令蔬菜也可能產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。
事實(shí)上，有些過(guò)敏并不是單純食用某些食物引起的，而是綜合了食物、花粉等多種因素的 “合病”。因此，過(guò)敏性體質(zhì)的人群要特別注意。蔬菜水果類(lèi)的食物過(guò)敏，往往更易被人忽視。
      春季預(yù)防過(guò)敏性鼻炎牢記“五字決”
      目前正進(jìn)入過(guò)敏性鼻炎多發(fā)時(shí)期，患者要接受科學(xué)正規(guī)的治療。過(guò)敏性鼻炎是一種可控制的常見(jiàn)病，到目前為止國(guó)內(nèi)外均沒(méi)有根治的辦法，過(guò)敏性鼻炎治療以藥物治療為首選，可以有效控制及緩解鼻塞、鼻癢、噴嚏，流涕等癥狀。
      當(dāng)前除積極治療外，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作同樣十分重要，預(yù)防策略總體可概括為五個(gè)字：“查”、“避”、“忌”、“替”、“移”。
      避：避開(kāi)可疑或已知過(guò)敏原因的接觸；
      查：建議患者注意查找生活中容易導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，并到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)；
      移：對(duì)某些已知的、經(jīng)常接觸的過(guò)敏原一經(jīng)查出，即應(yīng)移離生活環(huán)境，并盡早接受脫敏治療；
      忌：忌用一切可疑或已知的易過(guò)敏物品；
      替：對(duì)某種物品過(guò)敏，必須使用時(shí)，應(yīng)盡量尋找作用相似且對(duì)用者無(wú)過(guò)敏的物品替代。
      讓過(guò)敏性鼻炎不再來(lái)
      1.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)自身體質(zhì)和調(diào)節(jié)免疫功能；
      2.常年用冷水洗臉，秋天用冷水擦背，以增強(qiáng)人體對(duì)氣候溫差變化的適應(yīng)能力；
      3.飲食清淡，少吃辛辣食物，少吃可誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的食品，如泥螺、茛苣、油菜和海鮮等；
      4.多吃新鮮果蔬，以保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)；
      5.把好食物關(guān)，避免“光感性”蔬菜
      在春季，特別要避免食用一些具有“光感性”的蔬菜，以避免光敏作用產(chǎn)生！光敏性的食物在攝入被人體吸收后，所含的光敏性物質(zhì)會(huì)進(jìn)入皮膚，再被陽(yáng)光照射，就容易與日光產(chǎn)生反應(yīng)，引起皮膚紅腫、起疹等過(guò)敏癥狀，也容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
      因此，把好食物關(guān)，對(duì)于抗過(guò)敏性疾病非常重要。如果進(jìn)食了易過(guò)敏食物，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、酒醉樣、腹痛、腹瀉等癥狀，專(zhuān)家提醒，此時(shí)應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
      反復(fù)發(fā)作的過(guò)敏性鼻炎，如不及時(shí)治療，可誘發(fā)鼻息肉、支氣管哮喘、鼻竇炎和中耳炎等多種疾病，故不可輕視。