【科普】發(fā)生乳汁淤積怎么辦

乳汁淤積是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳房內(nèi)積存而成。乳汁淤積的主要原因有產(chǎn)后未及時給寶寶哺乳、產(chǎn)后媽媽乳汁分泌過多、哺乳姿勢不正確致乳頭皸裂疼痛拒絕寶寶吸吮使乳汁膨脹淤積、哺乳后仍有殘存奶未及時排空等，致使乳房腫脹、疼痛，甚至發(fā)生哺乳期乳腺炎。

局部腫脹、疼痛，可觸及有壓痛的腫塊或增厚區(qū)，形狀為楔形或不規(guī)則狀表現(xiàn)，皮膚無明顯紅腫，皮溫可升高，一般無發(fā)熱、畏寒等全身癥狀。并發(fā)乳腺炎患者，可能伴有發(fā)熱、頭痛、全身不適、乏力、食欲不振等。

（1）乳汁淤積早期可以佩戴寬松胸罩，以改善血液循環(huán)。

（2）早期局部冷敷3-5分鐘， 可以局部貼敷土豆片、卷心菜葉等。

（3）減少乳汁分泌：適當(dāng)控制下奶食物的攝入，如各種湯類、較葷的食物等。

（4）乳汁較多時整個乳房皮膚緊繃，寶寶難含住乳頭時可擠出少量乳汁使整個乳房變軟，以便寶寶正確含吮大部分的乳暈。

（5）按需喂哺寶寶，及時擠出多余的乳汁。

（6）有乳頭皸裂者，可用“乳盾”哺乳，也可用吸奶器或手擠出來再喂。

（7）出現(xiàn)了乳汁淤積，產(chǎn)婦盡可能避免患側(cè)側(cè)臥，最好仰臥，以防擠壓。

（8）如乳汁淤積形成的乳腺硬塊局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，并伴有高熱、寒顫，提示可能因細菌感染已發(fā)展成乳腺炎了，應(yīng)及時去醫(yī)院診治。

（1）做到三早：早開奶、早吸吮、早接觸。

（2）保持乳頭的清潔，防止細菌感染。

（3）哺乳結(jié)束擠出少量乳汁涂抹于奶頭，有效預(yù)防乳頭皸裂。

（4）及時排空乳房，嬰兒吸吮能力不足時或嬰兒食量小而乳汁分泌多時需要用吸奶器吸盡乳汁。

（5）左右兩側(cè)乳房交替喂奶，盡可能的選擇坐位哺乳。

（6）飲食清淡，避免短期內(nèi)食用大量的高蛋白高營養(yǎng)食物，少吃熱性食物，避免乳汁稠厚而淤積。

（7）保持心情愉快、充足的睡眠。