三八“女神節(jié)”︱淄博市婦幼保健院孕婦學(xué)校：抗擊疫情 與愛同行

三八節(jié)期間，線上孕校通過云教云平臺(tái)連續(xù)三天免費(fèi)推送拉瑪澤呼吸減痛課和孕期瑜伽課，讓孕媽媽足不出戶就可以輕松學(xué)習(xí)正確的呼吸技巧和放松方法，緩解對(duì)自然分娩的緊張與恐懼，自如應(yīng)對(duì)預(yù)產(chǎn)期的到來，帶著愛的知覺、分娩的智慧，溫柔的迎接寶寶的降臨！瑜伽的練習(xí)，不僅可以幫助孕媽媽們很好的控制體重，使心肺功能處于良好狀態(tài)，有利于順產(chǎn)及產(chǎn)后恢復(fù)，還能放松身心，緩解孕期出現(xiàn)的各種不適，增強(qiáng)身體免疫力，使孕媽媽們保持健康愉悅的狀態(tài)。除了孕教云，淄博市婦幼保健院還開通產(chǎn)科在線問診，幫助孕媽媽做好自我檢測(cè)和居家防護(hù)。

為滿足廣大孕媽的需求，孕婦學(xué)校建立“晚練瑜伽公益群”，邀請(qǐng)?bào)w重大、血糖高及喜歡運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽們加入，通過孕教云平臺(tái)和微信群直播，實(shí)現(xiàn)面對(duì)面瑜伽練習(xí)，準(zhǔn)媽媽們紛紛表示一起練習(xí)熱情高漲，而且有老師的指導(dǎo)，自己的練習(xí)質(zhì)量得到很大提升，運(yùn)動(dòng)積極性越來越高，心情也越來越好！