“大夫，我閨女肚子疼”。只看到一個年輕小姑娘彎著腰，用手捂著肚子，臉上留著汗，母親一邊扶著，一邊焦急的喊道。簡單問了下病史，考慮是“寒凝型痛經(jīng)”。立馬給予患者臍灸治療，半小時后，姑娘自訴腹痛癥狀基本消失。小小　　臍灸怎會有如此神效?

　　首先，讓我們了解一下什么是臍灸？

肚臍在中醫(yī)上指神闕穴，具有培元固本、回陽救脫，和胃理腸的作用，常用來治療腹痛、腹瀉、婦人血冷不受胎。臍灸就是利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾的純陽熱力，將藥物透入皮膚。對于寒凝型痛經(jīng)，我們一般先于患者臍部放上一層痛經(jīng)粉，再利用臍灸的熱力透入皮膚以達到溫經(jīng)止痛的作用。

　　其次，我們該怎么做才能防治痛經(jīng)呢？

1.注意保暖不貪涼，月經(jīng)期前后更不可貪涼，避免受寒，防止痛經(jīng)的加劇。夏天要少吹空調(diào)，不穿露臍裝。2.平時可以多食用一些溫補性食物，如核桃、大棗、生姜、牛羊肉等。盡量少食用寒涼或者滋膩的食物，如苦瓜、西瓜、綠豆、螃蟹、冷飲等。3.可于經(jīng)前1周施臍灸，2天一次，連續(xù)3個月為一周期，如果配合痛經(jīng)貼或督灸，療效更佳，有效率幾乎100%。小小臍灸，安全、神效，無痛止痛！