乳汁淤積是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內(nèi)積存而成。乳汁淤積的主要原因有產(chǎn)后未及時給寶寶哺乳、寶媽營養(yǎng)過剩乳汁分泌過多、哺乳姿勢不正確致乳頭皸裂疼痛不敢給寶寶吸吮使乳汁膨脹淤積、哺乳后仍有殘存奶未及時排空、因各種原

因未能按需哺乳等。

保健要點

1、乳汁淤積怎么辦

（1）乳汁淤積早期可以佩戴寬松胸罩，改善血液循環(huán)，局部冷敷3-5分鐘，減少乳汁分泌；

（2）乳汁較多時整個乳房皮膚緊繃，寶寶難含住乳頭時可擠出少量乳汁使整個乳房變軟，以便寶寶正確含吮大部分的乳暈；

（3）按需喂哺寶寶，及時擠出多余的乳汁；

（4）有乳頭皸裂者，可用“乳盾”哺乳，也可用吸奶器或手擠出來再喂；

（5）如乳汁淤積形成的乳腺硬塊局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，并伴有高熱、寒顫可能提示因細菌感染已一步發(fā)展成乳腺炎，媽媽們就應(yīng)及時去醫(yī)院診治。

2、特別提醒

（1）產(chǎn)后盡早哺乳，做到早開奶、早吸吮、早接觸。

（2）保持乳頭的清潔，防止并積極治療乳頭皸裂，防止細菌感染。

（3）及時排空乳房，嬰兒吸吮能力不足時或嬰兒食量小而乳汁分泌多時需要用吸奶器吸盡乳汁。

（4）飲食清淡，避免短期內(nèi)食用大量的高蛋白高營養(yǎng)食物，少吃熱性食物，避免乳汁稠厚而淤積。

（5）保持心情舒暢，保證充足的睡眠。