哺乳期乳腺炎也稱為產(chǎn)后乳腺炎，在產(chǎn)褥期常見的一種疾病。好發(fā)于產(chǎn)后3-4周的哺乳期媽媽，多為產(chǎn)后急性乳腺炎，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，并有局部腫塊、膿腫的形成，體溫升高

保健要點：

1、喂寶寶要勤： 做到按需哺乳，讓寶寶勤吸吮、多吸吮

2、心情要好：乳汁的分泌與神經(jīng)中樞密切相關(guān)，抑郁、煩躁、憂愁也會讓乳汁淤積，造成急性乳腺炎的概率大大增高。

3、喂養(yǎng)姿勢要對：建議坐位哺乳，讓寶寶含住大部分的乳暈

4、乳房要及時排空 ：寶寶美美的吃完奶后，仍有余奶，應(yīng)該把乳房里的奶充分的排空，降低了乳房內(nèi)張力

5、胸罩要選對：選擇棉質(zhì)的舒適的內(nèi)衣為好。

6、兩乳房應(yīng)交替 ：喂養(yǎng)喂奶時，應(yīng)左右兩側(cè)交替進(jìn)行，在大量奶涌出前，每次喂奶都讓寶寶吸吮兩側(cè)乳房，前乳蛋白質(zhì)和水分較多，后乳脂肪較多。

7、飲食不要太油：濃湯也就是脂肪很多的湯，大量的脂肪攝入會導(dǎo)致乳腺管堵塞，乳汁流通不夠通暢，而且還容易造成肥胖

8、睡覺姿勢要講究： 避免趴睡，因為趴著睡會擠壓乳房導(dǎo)致乳腺管的不通暢，乳汁的淤積，最好是側(cè)臥或者平臥交替。

9、哺乳期出現(xiàn)乳房硬結(jié)，紅、腫、熱、痛等癥狀，及時就醫(yī)。