【科普】?jī)和逝衷趺崔k？中醫(yī)按摩有妙招

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將肥胖的病因歸結(jié)為飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素、遺傳因素、其他因素。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肥人多痰濕”，病變部位主要在脾、胃，涉及肝、肺、腎，屬本虛標(biāo)實(shí)之證。因此選用健脾、祛濕的穴位進(jìn)行按摩，可以一定程度上有助于減脂、減重。

穴位1：豐隆穴，胃經(jīng)絡(luò)穴。豐隆穴有化痰消脂的作用，用艾灸來進(jìn)行治療其效果更為顯著，平素也可時(shí)常按摩，適用于脾失健運(yùn)引起的痰濕，是減肥的良好穴位之一。簡(jiǎn)易位置：小腿外側(cè)中點(diǎn)處，脛骨前緣旁開二橫指。

穴位2：中脘穴。這個(gè)穴位是“腑會(huì)”，意思是主管六腑的地方。所以，可治療多種原因引起的痰飲，具有廣泛的治療性。簡(jiǎn)易位置：胸骨劍突與肚臍連線的中點(diǎn)。

穴位3：足三里。其具有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的作用，也是老生常談的保健穴。位置：外膝眼下一掌寬的地方。

以上穴位簡(jiǎn)單易操作，兒童肥胖的原因復(fù)雜，多種遺傳、內(nèi)分泌疾病均會(huì)有肥胖的表現(xiàn)，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行明確診斷。對(duì)于兒童單純性的肥胖，控制運(yùn)動(dòng)與飲食是極為重要的手段；科學(xué)的減脂減重需要家長(zhǎng)、醫(yī)生、孩子及社會(huì)的共同努力。