【科普】秋燥來(lái)襲，你的皮膚還好嗎？這份護(hù)膚攻略請(qǐng)收好

秋色漸將晚，霜信報(bào)黃花。秋風(fēng)起，秋燥至，皮膚作為人體與外界聯(lián)系的第一道屏障，首當(dāng)其沖感受到了氣候變化帶來(lái)的不適：干燥、緊繃、瘙癢、泛紅、脫屑、敏感等問(wèn)題常常造訪。

健康的皮膚具有屏障功能，具有像城墻一樣的“磚墻結(jié)構(gòu)”，可以抵御外界的不良刺激，維持完好的皮膚狀態(tài)。皮膚屏障一旦受損，引起皮膚水分丟失，皮膚就可能出現(xiàn)上述問(wèn)題，尤其是碰上干燥的秋季，無(wú)疑是雪上加霜。

如何度過(guò)皮膚的“多事之秋”?皮膚科醫(yī)生來(lái)支招，做好這幾點(diǎn)，輕松應(yīng)對(duì)秋燥。

1. 清潔

選擇溫和的潔面產(chǎn)品，不使用香皂、肥皂及含皂基的洗面奶等堿性大的清潔劑。油性皮膚建議使用氨基酸潔面產(chǎn)品，干性皮膚及敏感皮膚在不油不臟的情況下，可以只用清水沖洗。

水溫寧低勿高，常溫水即可，皮膚油膩時(shí)可以用36度左右的溫水；水溫越高，越容易引發(fā)皮膚的干燥。

洗臉力度要柔和，不要大力搓洗。

不推薦自行使用去角質(zhì)產(chǎn)品，確有需要，可以在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適的水楊酸或果酸產(chǎn)品。

2. 保濕

選擇正規(guī)品牌保濕性好的乳劑、霜?jiǎng)Ｃ舾衅つw可以選擇功能性保濕產(chǎn)品，如含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值谋駝?/p>

噴霧只能短暫增加角質(zhì)層的含水量，頻繁使用噴霧劑，可能會(huì)加速皮膚表面水分的蒸發(fā)，導(dǎo)致皮膚更加干燥，正確做法是噴霧后及時(shí)涂擦鎖水性能更好的乳劑、霜?jiǎng)?/p>

面膜使用切勿頻繁，除非做完激光、黃金微針等治療，否則不推薦每日使用面膜，避免皮膚水合度過(guò)高引發(fā)敏感等問(wèn)題。日常護(hù)膚，面膜每周2次為宜。

3. 防曬

雖然入秋后紫外線不似夏季強(qiáng)烈，但仍然可以引起皮膚曬傷以及光老化，所以防曬不能省。紫外線比較弱的時(shí)候推薦防曬帽、遮陽(yáng)傘等硬防曬，紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候，需要軟硬兼施，加用防曬霜。

做好以上幾點(diǎn)，可以做好皮膚的保濕維穩(wěn)，輕松應(yīng)對(duì)秋燥；若出現(xiàn)其他嚴(yán)重狀況，請(qǐng)至皮膚科就診，由專(zhuān)業(yè)的皮膚科醫(yī)師進(jìn)行診療。