【高品質(zhì)民生】您的卵巢衰老了嗎？

隨著女性生育年齡不斷推遲，環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，各種有毒有害物質(zhì)離生活越來越近，卵巢早衰成為廣大女性患者面臨的嚴(yán)峻問題，大家甚至談“衰”色變。那么，什么是卵巢早衰？面對卵巢早衰，我們應(yīng)該怎么辦呢？淄博市婦幼保健院全生命周期健康教育學(xué)校育齡婦女學(xué)校邀請了生殖醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)學(xué)碩士研究生鄧欣云醫(yī)師就“卵巢衰老”這一話題為大家答疑解惑。

早發(fā)性卵巢功能不全（premature ovarian insufficiency， POI）：指女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退，主要表現(xiàn)為月經(jīng)異常、促性腺激素水平升高、 雌激素水平波動性下降。根據(jù)是否曾經(jīng)出現(xiàn)自發(fā)月經(jīng)，將POI分為原發(fā)性POI和繼發(fā)性POI。

臨床常見的病因有遺傳因素、醫(yī)源性因素、免疫及其他因素，以

及不良的環(huán)境因素、不良生活方式（包括不良嗜好）也可能影響卵巢功能。

1、月經(jīng)改變：出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少、周期不規(guī)律、 月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)等。

2、生育力低減或不孕：生育力顯著下降，且自然流產(chǎn)和胎兒染色體畸變的風(fēng)險(xiǎn)增加。

3、雌激素水平降低的表現(xiàn)：原發(fā)性POI表現(xiàn)為女性第二性征不發(fā)育或發(fā)育差。繼發(fā)性POI可有潮熱出汗、生殖道干澀灼熱感、性欲減退、骨質(zhì)疏松、骨折、情緒改變、心血管癥狀和心律紊亂等。

4、其他伴隨癥狀：其他伴隨癥狀因病因而異，如心血管系統(tǒng)發(fā)育缺陷、智力障礙、性征發(fā)育異常、腎上腺和甲狀腺功能低減、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)等。

POI會導(dǎo)致不孕不育、性功能障礙；更年期癥狀會提前，并出現(xiàn)心血管癥狀和早期的骨質(zhì)流失；出現(xiàn)焦慮抑郁等心理癥狀，甚至甲狀腺病，阿狄森氏病，糖尿病，內(nèi)分泌腺病癥等一系列疾病；嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

1、保持健康的生活方式：比如強(qiáng)身健體，養(yǎng)成良好的生活、工

作習(xí)慣，戒煙、戒酒，忌熬夜，合理飲食，放松心情等。

2、飲食也要合理：多吃黃色和綠色的蔬菜和水果，宜進(jìn)食細(xì)軟、易消化食物；宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素；宜食含豐富蛋白質(zhì)的食品；宜清淡飲食；宜適度增多黑豆的攝入。

3、治療：如激素補(bǔ)充治療、中醫(yī)藥治療以及輔助生殖技術(shù)治療等。

最后，鄧欣云對現(xiàn)場在座的30多位學(xué)員特別強(qiáng)調(diào)：對于有生育要求的已婚POI患者，最可靠有效的方法是盡快受孕！淄博市婦幼保健院健康教育課堂將會繼續(xù)為大家?guī)砩鷦佑腥さ母哔|(zhì)量科普講座，為育齡期女性答疑解惑，助力身心健康！