【高品質(zhì)民生】糖尿病運(yùn)動(dòng)課堂開(kāi)課啦！

目前，隨著人們生活水平的提高以及生活方式的改變，我國(guó)糖尿病發(fā)病率逐年升高，肥胖、高血糖不再只是老年人的“專(zhuān)利“，也開(kāi)始頻頻趨向年輕群體。肥胖不僅是促使糖尿病發(fā)生、發(fā)展的重要因素之一，也給機(jī)體各器官功能帶來(lái)?yè)p害，而且也會(huì)導(dǎo)致人們心理上的不自信及生活困擾，長(zhǎng)此以往更是的危害我們的身體健康。

許多糖尿病患者往往過(guò)多關(guān)注飲食對(duì)血糖波動(dòng)的影響，常常忽視了運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖波動(dòng)的作用。運(yùn)動(dòng)作為一種方便、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的健康生活方式，既能減重、血糖改善，又能使人精神煥發(fā)，是糖尿病治療的重要手段、也是五大法寶（飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測(cè)、教育）之一。只有營(yíng)養(yǎng)膳食與運(yùn)動(dòng)的合理搭配，才能更有效的幫助患者維持血糖平衡，防治并發(fā)癥。

然而，糖尿病患者的身體狀況各有差異，尤其是2型糖尿病合并超重或肥胖的患者，更需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的形式減重控糖；那么糖尿病患者該怎么運(yùn)動(dòng)？每次運(yùn)動(dòng)多久？什么樣的運(yùn)動(dòng)形式更適合住院的糖尿病患者？還有我們的糖尿病合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們，哪種形式的運(yùn)動(dòng)適合？是否能在專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身教練指導(dǎo)下完成呢？

10月11日清晨，淄博市婦幼保健院新院區(qū)在內(nèi)分泌病房開(kāi)展的“糖尿病運(yùn)動(dòng)課堂”一下子給您解答清楚！

在臨床治療中往往因?yàn)閳?chǎng)地、器械的限制以及專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)健身教練的缺如使患者在住院期間無(wú)法科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。為了彌補(bǔ)不足，我們聘請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身私教，為住院的糖尿病患者授課。課程中大家展現(xiàn)出了極大的學(xué)習(xí)熱情，從準(zhǔn)備活動(dòng)開(kāi)始到完整跟做下來(lái)的淋漓暢快，都仔細(xì)學(xué)著教練做好每一個(gè)動(dòng)作。而運(yùn)動(dòng)時(shí)看似相同的軌跡動(dòng)作，其實(shí)在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下鍛煉的肌群與起到的效果截然不同。我們的教練也為每一位參與者進(jìn)行了詳細(xì)且細(xì)致的動(dòng)作指導(dǎo)，半個(gè)小時(shí)下來(lái)，每個(gè)人累并快樂(lè)著，身上出汗面容卻精神洋溢，運(yùn)動(dòng)量完美達(dá)標(biāo)！

現(xiàn)在妊娠3個(gè)多月、已是兩個(gè)孩子的寶媽安女士說(shuō)：“你們這個(gè)活動(dòng)真的太好了，我這回懷孕了血糖高，因?yàn)閼蚜藢殞氁膊恢涝趺催\(yùn)動(dòng)、生怕活動(dòng)后會(huì)影響到寶寶，通過(guò)你們這次課程真正體驗(yàn)到了適合我的運(yùn)動(dòng)、而且也能更好的控制血糖了！太感謝你們了！”

就這樣，課程在的大家滿(mǎn)滿(mǎn)活力的激情參與下和的感謝之聲中圓滿(mǎn)結(jié)束，看到了患者及家屬們對(duì)我們的一致認(rèn)可，我們今后也將為我們的病患提供更加優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)課程！

現(xiàn)面向住院及就診的糖尿病病人、肥胖癥病人，以及想要了解、體驗(yàn)定制化運(yùn)動(dòng)的本人及家屬開(kāi)展糖尿病運(yùn)動(dòng)課堂、肥胖減重課堂，不僅帶領(lǐng)你學(xué)會(huì)如何運(yùn)動(dòng)、更讓您逐漸愛(ài)上運(yùn)動(dòng)、享受運(yùn)動(dòng)，更好的為您的健康保駕護(hù)航！

授課時(shí)間：每周的二、四、六 早8:30——9:00

授課地點(diǎn)：淄博市婦幼保健院新院區(qū)1號(hào)樓13A層

為了您和他人的健康安全，參與當(dāng)天請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好48小時(shí)內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性結(jié)果、綠色行程碼！ 

淄博市婦幼保健院內(nèi)科內(nèi)分泌專(zhuān)業(yè)組開(kāi)展妊娠期高血糖、兒童及青少年糖尿病、各類(lèi)型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、內(nèi)分泌性高血壓、青少年性腺功能減退癥、垂體及腎上腺疾病、高尿酸血癥、肥胖癥等疾病的診治。開(kāi)展院內(nèi)、外血糖管理、糖尿病精準(zhǔn)診治及糖尿病逆轉(zhuǎn)治療。

就診地址:市婦幼保健院新院區(qū)6號(hào)樓2樓內(nèi)科內(nèi)分泌門(mén)診